Sahra

Ich bin Sahra, eine erfahrene Yogalehrerin mit einer tiefen Leidenschaft für das Lernen und die Kreativität. Diese Begeisterung fließt in jede meiner Yogaunterrichtsstunden und Einzelstunden ein, wodurch jede Sitzung zu einer einzigartigen und inspirierenden Erfahrung wird.

Meine Arbeit basiert auf einem umfassenden Wissen in Anatomie und Medizin, das ich durch mein Studium der Komplementärmedizin (B.Sc.) sowie durch meine Ausbildung in Osteopathie erworben habe. Hinzu kommen zahlreiche Fort- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Therapie und Bewegung, die mein Verständnis und meine Fähigkeiten kontinuierlich erweitern.

Mein Ziel ist es, Yoga für alle zugänglich zu machen und individuell anzupassen. Egal, ob du Schmerzen hast, körperliche Einschränkungen erlebst, Anfänger oder Fortgeschritten bist – ich lade dich ein, dich im Hier und Jetzt zu spüren, zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und in deine Kraft zu finden.

In meinen Stunden lege ich großen Wert auf präzise Ausrichtung in den Haltungen. Ich motiviere meine Teilnehmer, ihre körperlichen Grenzen zu achten und sich im gegenwärtigen Moment liebevoll anzunehmen. Frei von Erwartungen und Leistungsdruck, mit einer Prise Humor, schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre des Wohlbefindens und Wachstums.

Dank meiner langjährigen Erfahrung und fundierten Kenntnisse des menschlichen Körpers kann ich ungesunde Haltungsmuster erkennen und dabei helfen, neue, gesunde Bewegungsmuster zu integrieren. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und einer nachhaltigen Yogapraxis.

Ich biete sowohl Einzelstunden als auch speziell angepasste Yoga-Programme für Unternehmen an. Diese maßgeschneiderten Angebote sind darauf ausgelegt, jedem Teilnehmer die bestmögliche Yoga-Erfahrung zu bieten. Ob du persönliche Betreuung suchst oder die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter fördern möchtest – bei mir findest du das passende Yoga-Programm. Mehr Details dazu findest du in meinen Angeboten. Ich lade dich herzlich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen, auf der du deine innere Stärke entdeckst und dein Wohlbefinden steigerst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Achtsamkeit und des Wachstums, in dem du dich sicher und unterstützt fühlst.

Lass uns beginnen!

Egal, wo du auf deiner Yoga-Reise stehst, ich freue mich darauf, dich zu begleiten und zu unterstützen. Lass uns gemeinsam die transformative Kraft des Yoga erleben.

Mehr Informationen

Aus- und Fortbildungen

  • Ashtanga & Vinyasa Yoga 200 Std. (Tribe Yoga/Indien)
  • Hatha & Vinyasa Yoga 300 Std. (Kashish Yoga/Indien)
  • 200h Yin & Restorative Yoga Therapy Teacher Training mit René Hug
  • Ayurveda Yoga Massage 50h (Swami Anand Sidhamo)
  • Yin Yoga & Myofascial Release (Power Yoga Germany)
  • Faszien Yoga Teacher Training (Amiena Zylla)
  • Yoga & Medizin I (Dr. Günther Niessen)
  • Orthopädisches Yoga Modul 1 , 2 & 3a (Eva Obermeier, Yoga Institut Berlin)
  • Yoga Therapy Intensive Lower Body with Doug Keller (Element Yoga Berlin)
  • Faszien Yoga Immersion (LuNa Schmidt)
  • Iyengar Yoga Alignment, Sequencing und Bewegung – Rückbeugen (Fanny Rognone)
  • Yin – Restorative – Yogatherapie Immersion (René Hug)
  • Workshops u.a. bei Kino MacGregor, Duncon Wong
  • Yin – Restorative – Yogatherapie Immersion Trilogie der Organe mit Gong und Hot Stones (René Hug)
  • Stimmgabeltherapie Immersion – Yin Yoga/Yogatherapie (René Hug)
  • Persönliche Potentiale entfalten mit Iyengar Yoga (LiW)
  • Iyengar Yoga & Ayurveda (LiW)
  • Yin Restorative Aerial Yoga (Herzraum Lohne, Christin Diekhaus-Röttger)
  • Yin & Yang Yogatherapie Immersion (René Hug)
  • Aerial Yin Deep Fortbildung 25h (Überglücklich)
  • Stimmgabeltherapie Modul 2 (René Hug)
  • Stimmgabeltherapie Modul 3 (René Hug)
  • Cranio Sacrale Therapie 1 (Upledger  Institut)
  • Cranio Sacrale Therapie 2 (Upledger Institut)
  • Injektions- und Schmerztherapie (Paracelsus)
  • B.Sc. Komplementärmedizin (Hochschule für Gesundheit und Sport Berlin)
  • Bewegungstrainerin & Fitnesskoordinatorin (Institut für Fitnesspädagogik Hamburg)
  • Osteopathie Ausbildung an der Akademie für Osteopathie und Naturheilkunde in Kiel (2019 – 2022)
  • Yin & Yang Yogatherapie Ausbildung 300h bei René Hug