Sabine

Namaste, mein Name ist Sabine.

Mein Yogaweg begann, als ich mich im Jugendalter intensiv mit dem Leben des Yogis Gandhi beschäftigte, führte mich später zum Schwangeren-Yoga und schließlich ins Yoga-Studio Sangha, wo meine intensive Praxis begann.

Yoga lässt mich erleben, wie sehr alles eine Einheit ist. Körper, Geist und Seele. Innen wie Außen.

Äußere Begebenheiten beeinflussen unser Inneres. Umgekehrt beeinflussen unsere Gedanken und unser Gemütszustand auch unsere Umwelt. Alle guten Handlungen haben ihren Anfang in guten Gedanken.

Die Yoga-Praxis hilft uns, entspannter, gelassener, klarer, kraftvoller, flexibler, ausbalancierter, freudvoller und zufriedener zu sein und so ist es meine Vision, durch eigene Praxis und das Unterrichten von Yoga unsere Welt (von innen nach außen) friedvoller werden zu lassen.

Ich unterrichte Faszien-Yoga, Vinyasa, Augen-Yoga und Yin Yoga. Unsere Atmung ist ein grundlegender Bestandteil meiner Stunden. Ich beginne die Praxis gerne mit Atembeobachtung und Atemvertiefung und lenke dein Bewusstsein während der Praxis immer wieder zu deinem Atem.

In einigen meiner Klassen setze ich therapeutische Stimmgabeln ein, welche ich auf Punkte deines Körpers aufsetze. Dies führt dich in tieferes Entspannen und Loslassen.

Ich freue mich sehr, dich auf deinem ganz eigenen Yogaweg begleiten zu dürfen.

OM SHANTI

Aus- und Fortbildungen

  • Meditationskursleiter (153 Unterrichtseinheiten) 
  • Stimmgabel-Therapie Modul 2 mit René Hug (12 Unterrichtseinheiten)
  • Orthopädisches Yoga Modul 1 mit Eva Obermeier (ISG, Lendenwirkbelsäule, Hüfte/Leisten; 16 Unterrichtsstunden), 
  • Yogalehrer Vinyasa bei Sangha Yoga (200 Stunden)
  • Stimmgabel-Therapie Modul 1 mit René Hug (12 Unterrichtseinheiten)
  • Orthopädisches Yoga mit Eva Obermeier, Workshop Fokus Füße
  • Orthopädisches Yoga Modul 2 mit Eva Obermeier (BWS, HWS, Schultern, Arme, Hände, 16 Unterrichtsstunden)
  • Orthopädisches Yoga mit Eva Obermeier, Workshop Fokus Hände, Hand- und Ellenbogengelenke
  • Yin Yoga Teacher Training mit Julia Rathjens (45 Stunden)
  • Orthopädisches Yoga mit Eva Obermeier, Workshop „Regeneratives Ortho-Yoga“
  • Orthopädisches Yoga mit Eva Obermeier (Burn Out, Organe, Immunsystem & Nervensystem, 16 Unterrichtsstunden)
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