Lisa

Hej, ich bin Lisa. Yoga ist mein Safespace, in dem alles da sein darf ohne Bewertung und erinnert mich daran: Atme! Die Praxis verbindet mich seit vielen Jahren immer wieder mit dem wirklich Wesentlichen und hat mich schon durch einige herausfordernde Zeiten in meinem Leben geführt. Egal wie laut es im Außen oder Innen ist: Yoga ist immer da. Es bringt mich meinem inneren Frieden näher und gleichzeitig in meine Kraft. Genau dieses innere, starke Selbstvertrauen gepaart mit Selbstmitgefühl und dem Mut, Dinge anzugehen, möchte ich mit Euch auf die Matte bringen. Meine Yogaklassen sind kraftvoll und dynamisch, gleichzeitig genauso herzlich, leicht und erdend. Ich liebe es einfach, zu lachen.

In meinem Unterricht darf alles da sein. Es ist ein sicherer Raum und gleichzeitig ein Spielplatz zum Ausprobieren. Mit einem besonderen Fokus auf Alignment und Körperwissen begleite ich Dich dabei, jede Haltung wirklich zu verstehen und in Deinem eigenen Körper zu entdecken. Mein Vinyasa-Stil ist vom Ashtanga geprägt. Sonnengrüße sind fester Bestandteil der Praxis, Asanas werden in der Regel 3–5 Atemzüge gehalten. Ich unterrichte mit Musik und unterstütze Dich auf Wunsch mit Hands-on-Assists in den Haltungen.

Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen.

Aus- und Fortbildungen

• 2023: 200 h Vinyasa-Yoga-Ausbildung, Yogaschule Flensburg
• 2024: 50 h Yin-Yoga-Ausbildung, Yogaschule Flensburg
• 2025: 300 h Vinyasa-Ashtanga-Ausbildung, Yogaunion Bali