Annika

In meiner Arbeit ist mein Schwerpunkt die mentale Gesundheit; egal ob im Yogaunterricht, meinen Workshops oder meinen Einzelcoachings.
Ich versuche meinen Teilnehmer:innen Tools mitzugeben, so dass ihr Alltag entspannter wird und sie wieder mehr in den Genuss des Augenblicks und in ihre Kraft kommen.

Zum Yoga kam ich selbst, vor ca. 15 Jahren, (ganz klassisch) über Rückenschmerzen, die mich quälten. Diese verschwanden nach ein paar Yogaklassen und meine „echte“ Yoga-Reise begann. Ich probierte (und probiere immer noch) viele Stile aus und blieb fürs Unterrichten beim Yin- und Kundalini-Yoga. Beim Yin-Yoga schätze ich den tiefen Kontakt zu mir selbst und beim Kundalini-Yoga die Überraschungen, die in uns stecken und die durch die Praxis an die Oberfläche kommen.

Aus- und Fortbildungen

• Kundalini Yoga Teacher Level 1: Satya Singh, 3HO Deutschland e.V., Hamburg (220 Std., KRI Abschluss Juli 2025)
• Yin-Yoga: Stefanie Arend, Köln (61 Std., Abschluss 2019)
• Yoga Advanced IYGK: Institut für Yoga und Gesundheit Köln, Außenstelle Westwald / Köln (550 Std., Abschluss 2020)
• Basis Fachausbildung Yoga IYGK: Institut für Yoga und Gesundheit Köln, Außenstelle Travemünde (200 Std., Abschluss 2017)
• viele weitere therapeutische Ausbildungen im Bereich Entspannung, Schlaf, Körpertherapie