Personal Yoga in Lübeck

Individuelle Einzelstunden mit Sahra oder Nadine, für deine ganz persönliche Yogapraxis

Du suchst nach Personal Yoga in Lübeck, weil du dir eine ganz auf dich abgestimmte Yogapraxis wünschst?
Ob als Yoga-Einsteiger*in, mit körperlichen Einschränkungen oder als Fortgeschrittene*r mit dem Wunsch nach gezielter Vertiefung – in unseren 1:1 Einheiten stehen du, dein Körper und deine Bedürfnisse im Mittelpunkt.

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Warum Personal Yoga?

1

Du möchtest sicher und individuell mit Yoga starten?

2

Du brauchst eine Praxis, die auf deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist?

3

Du willst deine Ausrichtung (Alignment) verbessern und deinen Körper besser verstehen?

4

Du suchst eine regelmäßige Auszeit vom Alltag und möchtest Stress abbauen?

5

Du willst dich in komplexe Asanas wagen – mit professioneller Begleitung?

6

Du möchtest eine nachhaltige Yogaroutine für zu Hause entwickeln?

Einzelstunden mit Sahra

Sahra verbindet ihr fundiertes Wissen aus Ortho Yoga, Osteopathie und funktioneller Anatomie mit einer einfühlsamen Begleitung deiner Praxis.
Gemeinsam gestalten wir eine körpergerechte, nachhaltige und individuell abgestimmte Yogapraxis, die dich stärkt – mental und körperlich.

Besonders geeignet bei:

  • Körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden
  • Bedarf an präziser Ausrichtung (Alignment)
  • Wunsch nach einer tief entspannenden Yin- oder Restorative Praxis
  • Interesse an Körperarbeit & Hands-On-Techniken (z. B. Cranio-Sacral, Kinesiologie)

Ziel: Tiefe Entspannung, gezielte Anpassung und mentale Regeneration.

Hier findest du mehr Informationen zu Sahra.

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Personal Yoga mit Nadine

Du stehst im Mittelpunkt – mit deinen Wünschen, Themen und deinem Tempo.
Nadine begleitet dich mit Empathie, Erfahrung und fundierter Methodik.

Mögliche Ziele deiner Personal Yoga Stunde:

  • Verbesserung deiner Ausrichtung durch gezielte Hands-On
  • Aufbau von Selbstvertrauen in herausfordernden Asanas
  • Regulation deines Nervensystems und Abbau von Stress
  • Entwicklung einer Yogapraxis, die zu deinem Leben passt
  • Integration yogischer Qualitäten in deinen Alltag
  • Begleitung bei inneren Prozessen oder emotionalen Themen
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Häufige Fragen zu Personal Yoga in Lübeck

1Für wen ist Personal Yoga geeignet?
Personal Yoga ist für alle geeignet – egal ob Anfängerin, Fortgeschrittener, mit körperlichen Einschränkungen oder dem Wunsch nach einer individuellen Praxis. Besonders hilfreich ist es, wenn du gezielte Unterstützung suchst oder dich in der Gruppenstunde überfordert fühlst.
2Wie läuft eine Einzelstunde ab?
Vor deiner ersten Einheit führen wir ein kurzes Vorgespräch. Dabei klären wir deine Wünsche, Themen und körperlichen Voraussetzungen. Anschließend gestalten wir deine Stunde individuell – je nach Zielrichtung körperlich aktivierend, entspannend oder therapeutisch begleitet.
3Kann ich auch Yoga bei mir zu Hause machen?
Ja! Wenn du in Lübeck oder Umgebung wohnst, kommen wir auf Wunsch auch zu dir nach Hause. Es können Anfahrtskosten entstehen – diese besprechen wir im Vorfeld transparent mit dir.
4Wie kann ich einen Termin buchen?
Ganz einfach: Schreibe uns eine E-Mail mit deinem Anliegen und deinem Wunschtermin. Wir melden uns zeitnah bei dir zurück.
5Was kostet eine Personal Yoga Stunde in Lübeck?
Eine 60-minütige Einzelstunde kostet 90 €. Wenn du regelmäßig praktizieren möchtest, kannst du eine 3er-Karte für 250 € oder eine 5er-Karte für 410 € buchen. Optional kannst du eine individuelle Yogapraxis für zu Hause erstellen lassen – dieser Zusatz kostet 20 €.