300h Yin & Yang - Yogatherapie
Ausbildung mit René Hug
Entwickle dich weiter zum Yin & Yang
Yogatherapie Experten/In und bringe deine
Yogaexpertise auf ein neues Level
Das Lernen, Praktizieren und Unterrichten von Yoga fängt nach dem Abschluss einer gängigen 200 Stunden Yogalehrer-Grundausbildungen für viele erst so richtig an. Mit dieser weiter- und tieferführenden 300 Stunden Yin & Yang Yogatherapie-Ausbildung bringst du dein Verständnis, eigenes Erleben und Unterrichten von Yoga auf ein ganz neues Niveau. Denn du erlernst in dieser Zeit zahlreiche therapeutische Einsatzmöglichkeiten von Tools aus den verschiedensten Bewegungstherapien. Dein Verständnis für die Individualitäten jedes Körpers sowie deine neu gewonnene Sicherheit und Präsenz, erlauben dir und deinen Teilnehmern eine ungeahnte heilsame Tiefe beim Erleben von Yin &Yang Yoga.
Modul 1
2 Intensiwochen à 50h
Besprechung, Analyse und Erarbeitung sinnvoller Übungen mit Hilfe der individuellen Therapieansätze und Hilfsmittel für:
Schultergürtel (Schlüsselbein, Schulterblatt sowie das Rabenbein),
Brustwirbelsäule, Arme, Rippenbogen und
Atmung/Zwerchfell
Ziele des Moduls:
- Aufbau einer zielorientierten Übungspraxis für den Gruppen- und Privatunterricht
- Hands-on Korrekturen und therapeutische Adjustments in den Haltungen
- Schulung von Intuition, Achtsamkeit und Bewusstheit im Umgang mit zukünftigen Klienten und praktisches Üben bei speziellen Problemfällen
- Die funktionelle Anatomie der Yin & Yang Haltungen sowie die Energiepunkte des Kopfes, Kiefergelenks, Hals- und Brustwirbelsäule, Schultergürtel, Ellenbogen, Handgelenke, Hände und Finger
- Fokus des Moduls: «Keine-Leistung-Prinzip»
Anatomie:
- Anatomie und Funktion der Atmung/Zwerchfell/ Rippenbogen sowie die Energiepunkte
- Neurovaskuläre (Reflexpunkte) kennen und bewusst einsetzen können
- Kopf (Augen, Kiefergelenk), Halswirbelsäule Schultergürtel (Schlüsselbein, das Schulterblatt sowie das Rabenbein), Brustwirbelsäule, Arme, Rippenbogen und Atmung/Zwerchfell
Atmung:
- Beobachten und Erkunden der Körperstruktur und -funktion in Haltung, Bewegung und Atmung in verschiedenen zusammengestellten Sequenzen für Schultern und Nackenbeschwerden
- Erspüren und Beobachten der Atmung mit Mudras
- Erleben von verschiedenen Atemmustern mit angepasster Anwendung an die Bedürfnisse des Übenden (Atemwahrnehmung, Atemlenkung und Vertiefung)
Lektüre:
- Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug
- Yin & Yang Yogatherapie – Lebe & Entscheide mit deiner Intuition von René Hug
Voraussetzung:
Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist erstmals eine grosse Freude an Yin & Yang Yoga und therapeutischer Bewegung mit all seinen Aspekten wie: Asana, Pranayama, Mudra und Meditation. Um das Zertifikat zu erhalten, musst du eine Yogalehrer-Ausbildung mitbringen. Falls du kein Yogalehrer bist, dann wäre es ideal, wenn du bereits Yoga praktizierst. Du erhältst in diesem Fall eine Bestätigung über den Besuch der Ausbildung.Erste Woche
jeweils von 10 bis 17 Uhr
Zweite Woche
jeweils von 10 bis 17 Uhr
Modul 2
2 Intensiwochen à 50h
Besprechung, Analyse und Erarbeitung sinnvoller Übungen mit Hilfe der individuellen Therapieansätze und Hilfsmittel für:
Becken, Organe und Atmung/Zwerchfell
Ziele des Moduls:
- Die funktionelle Anatomie der Yin & Yang Haltungen sowie die Energiepunkte der Wirbelsäule, Rippenbogen, Lendenwirbel, Becken, Organe und Atmung/Zwerchfell
- Beobachten und Erkunden der Körperstruktur und -funktion in Haltung, Bewegung und Atmung in verschiedenen zusammengestellten Sequenzen für ISG-, Psoas- und Piriformis-Beschwerden, Skoliose und Bandscheibenvorfall
- Aufbau einer zielorientierten Übungspraxis für den Gruppen- und Einzelunterricht
- Hands-on Korrekturen und therapeutische Adjustments in den Haltungen
- Schulung von Intuition, Achtsamkeit und Bewusstheit im Umgang mit zukünftigen Klienten und praktisches Üben bei speziellen Problemfällen
- Fokus des Moduls: Deine Hingabe
Anatomie:
- Neurovaskuläre (Reflexpunkte) kennen und sie bewusst einsetzen können
- Wirbelsäule, Rippenbogen, Lendenwirbel, Becken, Organe und Atmung/Zwerchfell
Atmung:
- Beobachten und Erkunden der Körperstruktur und -funktion in Haltung, Bewegung und Atmung in verschiedenen zusammengestellten Sequenzen für Zwerchfell, Becken und unteren Rücken
- Funktion der Atmung/Zwerchfell sowie die Anwendung von Tönen
- Atemübungen mit Mudras
- Erleben von verschiedenen Atemmustern mit angepasster Anwendung an die Bedürfnisse des Übenden (Anwendung von Tönen)
Lektüre:
- Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug
- Yin & Yang Yogatherapie – Lebe & Entscheide mit deiner Intuition von René Hug
Termine folgen in Kürze
Über René Hug:
Ich bin Yogalehrer, Craniosacral-Therapeut sowie Experte für individuelle Therapieformen und Faszien-Therapie.
Des Weiteren bin ich Gründer der Yin & Yang Restorative Yogatherapie sowie Stimmgabeltherapeut, Gongspieler und Autor. Ich stehe im ständigen Austausch mit Ärzten und Therapeuten und integriere Elemente aus sowohl der westlichen und chinesischen Medizin als auch alternativen Therapieformen wie Craniosacral, Osteopathie und Kinesiologie in meine Behandlungen.
Durch die Kombination dieser therapeutischen Ausrichtungen, können bei jeglichen körperlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen individuell und präventiv ausgeübt werden.
Seit bereits 15 Jahren befinde ich mich auf dem Therapie-Weg. Durch intensive Praxis, Studium und Selbststudium habe ich eine einzigartige, tief regenerierende Kombination aus Faszien-Therapie, Craniosacral, Osteopathie und Kinesiologie entwickelt.
Diese kombiniere ich für Interessierte aus dem Bereich der Bewegungstherapie und Yogatherapie mit den sanften Formen und Praktiken der Yin Restorative Yogatherapie sowie anderen Bewegungstherapien. Mit großer Leidenschaft bilde ich Menschen in diesen Bereichen aus.
Besonders beeinflusst und inspiriert wurde ich durch meine Zeit in Indien, im Ashram «Swami Satyananda Saraswati of Bihar School of Yoga». Seither führte mich mein vielseitiger Yoga Weg von Hatha Yoga, Ashtanga, Qi Gong und Pilates zu meiner heutigen Leidenschaft dem Yin & Yang Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga und der Yogatherapie. Regelmässige inspirierende Weiterbildungen, haben meinen Weg begleitet und führen mich auf meinem Yoga-Weg immer weiter.
Mehr über René, seine Arbeit und sein Haus am Fluss findest du hier: https://www.rene-hug.ch/