Anusara® Yoga Lehrerausbildung 2026/2027 im Sangha Yoga Lübeck

Die Anusara®Yoga Lehrer-Ausbildung vermittelt tiefgründiges und fundiertes Wissen über Yoga und und möchte dich in die Lage versetzen, authentische und herzorientierte Yogastunden zu unterrichten. Die Ausbildung ist auch eine faszinierende Reise zu dir SELBST. Sie unterstützt deine persönliche Entwicklung und deine Fähigkeit dich selbst zum Ausdruck zu bringen.

Wie funktioniert die Anmeldung zur Anusara Yogalehrerausbildung?

Drucke dir bitte zunächst das den Ausbildungsvertrag aus und lasse ihn uns zukommen. Sobald du eine Bestätigungsmail von uns erhältst, ist der Platz für dich gebucht. Du kannst dich gerne über Eversports vorregistrieren lassen. Bitte überweise die Ausbildungsgebühren erst, wenn du von uns eine Rechnung bekommen hast. 

Stornobedingungen: Die Ausbildung kann bis zum 01.03. storniert werden. Es wird in diesem Falle eine Bearbeitungsgebühr von 100 € berechnet.  Vom 1.03 bis 1.06 wird der halbe Preis fällig. Nach dem 1.06 berechnen wir die volle Ausbildungsgebühr, auch wenn du nicht zur Ausbildung antrittst.

Vorregistrierung AUSBILDUNGSVERTRAG Infobroschüre

Warum Anusara® Yoga?

Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, welches die alten Traditionen des Yoga mit sinnvoller biomechanischer Ausrichtung und der lebensbejahenden Philosophie des Tantra verbindet.
 
Das Besondere:

Es gibt im Anusara Yoga Universelle Prinzipien der Ausrichtung (Universal Principles of Alignment TM).

Diese helfen Verletzungen zu verhindern und korrigieren Haltungsschäden. 

Gleichzeitig wirken sie energetisch und im Bewusstsein des Übenden – ausgleichend und hin zu mehr Selbsterkenntnis. 

Nicht dogmatisch  – stattdessen erfährst du eine individuelle Unterstützung, den eigenen Körper und dich Selbst besser zu verstehen.

Die tantrische Yogaphilosophie bringt lebensbejahende und befreiende Impulse, nicht nur für die Yogapraxis, sondern auch fürs Leben.

Über Veronika

Veronika Freitag ist eine der bekanntesten zertifizierten Anusara® Yogalehrerinnen Deutschlands und blickt auf 25 Jahre Yogapraxis, zahlreiche unterrichtete Lehrerausbildungen, Fortbildungen und die 11-jährige Führung ihres Yogastudios JYOTI YOGA Hamburg zurück. Durch tantrische Philosophie, kluge Körperarbeit und eine berührende Sprache lässt sie ihre Schüler und Schülerinnen mehr von der lebendigen Schönheit (Shri) erkennen, die das Leben ist.Veronikas Yogastunden spiegeln zum einen ihre Auseinandersetzung mit tiefen philosophischen Themen, dem Auf und Ab des Lebens und ihre Sehnsucht nach Verbindung wieder. Zum anderen teilt sie ihr Wissen von einer genauen und feinfühligen Körper-Ausrichtung nach biomechanischen Prinzipien, die die Yogapraxis tiefgreifend verändern.

Was ist Anusara?

Wer ist Veronika?

Für wen ist die Anusara Ausbildung?

Was ist eine Anusara Yogalehrer Ausbildung?

Aufbau der Ausbildung

Anusara® Yoga ist eine moderne Stilrichtung des Hatha Yoga und wurde 1997 von dem Amerikaner John Friend begründet. Das besondere daran ist, dass hier der Anatomie und den Gewohnheiten des westlichen Menschen Rechnung getragen wird. Beruhend auf Erkenntnissen der Biomechanik und der Bioenergetik wurden sehr genaue Ausrichtungsprinzipien (universal principles of alignment) entwickelt. Sie verhindern Verletzungen. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Im Anusara® Yoga gibt es keine Dogmen und keine Belehrungen. Stattdessen wird jeder Einzelne dabei unterstützt, seinen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu verschieben. Die lebensbejahende und herzorientierte Philosophie lädt dazu ein sich am Leben zu freuen und all seine Facetten zu umarmen.

Die Anusara® Yoga Lehrerausbildung setzt sich aus zwei grundlegenden Elementen zusammen:

 

1. Anusara® Immersion (100h)

In der Immersion werden die Hintergründe und Erkenntnisse des Yoga, Ausrichtungsprinzipien, Anatomie, Philosophie theoretisch und praktisch vermittelt . Sie ist für Alle interessant, die sich tiefer mit Yoga beschäftigen möchten – nicht nur für angehende Lehrer.

Inhalte (Auszug):

  • Die 3 A’s (Attitude, Alignment, Action)
  • Universelle Prinzipien der Ausrichtung (Basis, Open to Grace, Spiralen, Fokuspunkte)
  • Asanapraxis Level I–II
  • Anatomie & Atmung
  • Klassische & tantrische Yogaphilosophie
  • Meditation, Pranayama, Mudras
  • Feinstoffliche Anatomie (Chakren, Koshas, Vayus, Gunas, Tattvas)
  • Selbstreflexion & Gruppenarbeiten
2. Anusara® Lehrertraining (100h)

Das Lehrertraining baut auf der Immersion auf und legt den Schwerpunkt auf die Kunst des Unterrichtens. Hier werden Techniken und Konzepte für einen grossartigen Yogaunterricht vermittelt.

Inhalte (Auszug):

  • Techniken & Praxis: Asana, Pranayama, Meditation, Mantra, Mudra
  • Universelle Prinzipien der Ausrichtung (UPA, Loops, Spiralen)
  • Unterrichtsmethodik: Sprache, Stimme, Sequenzierung, Klassenaufbau
  • Hands-On Adjustments (verbal & manuell)
  • Philosophie, Lifestyle & Ethik für Yogalehrer:innen
  • Praktikum: Unterrichten, Assistieren, Feedback
  • Angewandte Anatomie & therapeutische Aspekte
  • Business & Marketing für Yogalehrer:innen
  • 11.–13.09.2026 · Immersion 1A
  • 09.–11.10.2026 · Immersion 1B
  • 06.–08.11.2026 · Immersion 2A
  • 04.–06.12.2026 · Immersion 2B
  • 22.–24.01.2027 · Immersion 3A
  • 19.–21.02.2027 · Immersion 3B

Stundeneinteilung:
Freitag 6
Samstag 6
Sonntag 5
Insgesamt pro Wochenende: 17 h
Gesamte Immersion: 102 h

+ Mittagspause (mind. 1 Stunde)

  • Frühbucher bis 01.03.2025: 1.650 €
  • Regulär: 1.800 €
  • Einzelne Immersion-Teile: 650 €
  • Preis für Wiederholer (sofern Platz frei): 450 € pro Modul
  • 16.–18.04.2027 · Modul 1
  • 06.–09.05.2027 · Modul 2 (Intensivwochenende)
  • 11.–13.06.2027 · Modul 3
  • Sommerpause
  • 09.–12.09.2027 · Modul 4 (Intensivwochenende)

Stundeneinteilung kurzes Wochenende:
Freitag 7
Samstag 7
Sonntag 6
Insgesamt: 20 h
Stundeneinteilung Intensivwochenende:
Donnertag 6
Freitag 7
Samstag 7
Sonntag 6
Insgesamt: 26 h
Gesamtes TT: 92 h + 6 h Selbststudium/Hausaufgaben in der Sommerpause

+ Mittagspause (mind. 1 Stunde)

  • Frühbucher bis 01.03.2025: 1.800 €
  • Regulär: 1.950 €

Gesamtpreis
Frühbucher bis 01. März 3.200 €
Normalpreis 3.500 €

Zuzüglich Immersion Handbuch 25 €
Zuzüglich Lehrer Handbuch 25 €

Häufige Fragen (Q&A) zur Anmeldung

Ausbildungsmaterialien und Bücher 

  • Skript zur Immersion (80 Seiten) – kostenfrei
  • Arbeitsbuch zum Lehrertraining (60 Seiten) – kostenfrei
  • Immersion Handbuch ca. 25 €
  • Handbuch zur Lehrerausbildung ca, 25 €

Erhalte ich eine Zertifizierung?

DIE ANUSARA® YOGA-ZERTIFIZIERUNG ist international eine der professionellsten und anspruchsvollsten und erfordert viele Jahre des Lernens und Unterrichtens. Das Anusara® Curriculum unterscheidet zwischen verschiedenen Stufen in der Zertifizierung. Sie erfolgt in drei Etappen

  1. Anusara® ElementsTM
  2. Anusara® InspiredTM
  3. Anusara® CertifiedTM

Bei diesem absolvierten 200-stündigen Training geht es um die erste Etappe. Zusammen mit einer schriftlichen Bestätigung von Veronika Freitag kannst du dich am Ende der Ausbildung als Anusara® ElementsTM Teacher registrieren. Mit der Registrierung darfst du deine Klassen Anusara ElementsTM nennen und dich bei der international anerkannten Yoga .Alliance als RYT – 200 Teacher registrieren.

Wie funktioniert die Anfahrt?

Hier findest du den Weg zum Sangha. Hinweis: Bitte plane etwas Zeit für die Parkplatzsuche ein.

Wer ist meine Ausbilderin?

Veronika Freitag

  • Experienced Certified Anusara Teacher (ECAT)
  • E-RYT 500, langjährige Yogalehrerin und Ausbilderin
    Veronika verbindet fundiertes Wissen, präzise Ausrichtung und eine herzorientierte Yogaphilosophie. Sie begleitet dich intensiv auf deinem Weg als Yogalehrer:in.

Weitere Empfehlungen

  • Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung von Patanjali und R.Sriram (Gebundene Ausgabe – 1. September 2009)  ODER
  • Patanjalis Yogasutra: Der Königsweg zu einem weisen Leben von Ralph Skuban 
  • Bhagavad Gita: Der Gesang des Erhabenen von Michael von Brück, von verschiedenen Persönlichkeiten interpretiert, zum Beispiel von Gandhi und Shri Aurobindo(Verlag der Weltreligionen) 
  • „Hatha Yoga in the Anusara Style“ von Doug Keller
  • Anatomie Malatlas – Neue Bearbeitung in leserfreundlichem Layout (Pearson Studium – Medizin) von Wynn Kapit und Lawrence M. Elson ODER
  • Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskel von Ray Long 

Kann ich Bildungsurlaub beantragen?

Bildungsurlaub wird gerade beantragt. Bei Interesse melde dich bitte bei Caro buchhaltung@sangha-yoga-luebeck.de