YATRA: Die Reise zu deiner inneren Essenz
Das Geheimnis der Selbstverwirklichung durch Yoga & Ayurveda: Entdecke deine einzigartige Essenz.
YATRA bedeutet im Sanskrit Reise.
Eine Reise nach innen: vom Funktionieren ins Fühlen, vom Außen ins Wesentliche.
Vielleicht kennst du den inneren Konflikt: zwischen dem Wunsch nach Zugehörigkeit und der Sehnsucht, ganz du selbst zu sein. Anpassung, alte Prägungen und Angst vor Ablehnung verdecken oft unser wahres Wesen. Yoga und Ayurveda helfen dir, diesen Schleier behutsam zu lösen.
Du lernst: Zugehörigkeit ohne Selbstaufgabe, Selbstentfaltung ohne Schuld und Klarheit ohne Härte.
Meine Methode verbindet Yoga, Ayurveda und psychologische Selbsterfahrung zu einem ganzheitlichen Weg, der dich dabei unterstützt, wieder in Kontakt mit deinem Herzen, deiner Intuition und deinem inneren Kompass zu kommen. YATRA ist keine Technik. Es ist ein Erfahrungsraum, in dem Transformation von innen heraus geschieht.
MEHR ERFAHREN! mehr über die PAKETE erfahrendie Essenz der Methode
Die YATRA Methode
Eine integrale und transformierende Reise, die dich wieder mit deinem Herzen verbindet, deine Lebensfreude stärkt und dich dabei unterstützt, deine Individualität authentisch und erfüllt zu leben.
Y
Yoga: Gemeinsam erkunden wir, wie Körper, Atem, Geist und Seele zusammenwirken. Yoga beruhigt dein Nervensystem und deine mentalen Aktivitäten, damit du tiefer bei dir selbst und in deinem Herzen ankommen kannst.
A
Ayurveda-Psychologie: In unserer Zusammenarbeit erlangst du ein tieferes Verständnis über die Natur, deine Emotionen und mentale Muster und welche Kräfte in dir wirken. Wir integrieren eine individuelle Ernährung, Lebensstil und psychologische Aspekte, damit du ein ganzheitliches Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse entwickeln und dich bewusst in eine gute innere Balance bringen kannst.
T
Transformation: Im Zentrum meiner Methode stehen tiefgehende Wandelprozesse durch ayurvedische Ansätze und moderne Coaching-Methoden. Wir nutzen die Reframing-Methode, um die bestmöglichen Bedingungen für Ganzheit zu schaffen, indem du deine Urwunde berührst und die positive Botschaft darin erkennst. Ich begleite dich in diesem Transformationsprozess, sodass deine vermeintlichen Schwächen zu deinen größten Ressourcen werden können und dich auf deinem Weg zur Selbsterfüllung stärken.
R
Resonanz: Gemeinsam erkunden wir die Brücke zwischen Innenwelt und Außenwelt. Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst, beleuchtest deine Beziehungen, dein Umfeld und deine Tätigkeiten nach Stimmigkeit und entwickelst eine heilsame Herz-Hirn-Kohärenz, die dich tiefer mit deiner Intuition verbindet und dir zu einem zuverlässigen Kompass auf deiner Reise wird.
A
Authentizität: Ein wichtiger Aspekt unserer gemeinsamen Reise ist deine Individualität. Dabei begleite ich dich dabei, deine tieferen Werte, Ressourcen und Ziele zu entdecken und zu verankern. Indem du deinen eigenen unermesslichen Wert wieder fühlen kannst, schaffen wir den Nährboden, um deine Einzigartigkeit authentisch zu leben. Du selbst zu sein, ist das größte Geschenk, dass du dir selbst machen kannst und verleiht nicht nur dir selbst eine tiefe Sinnerfüllung, sondern ist auch immer eine Bereicherung für dein Umfeld.
Die Werte meiner Arbeit
Wertschätzung
Jeder Mensch ist wertvoll – nicht durch Leistung, sondern durch Sein.
Lebensfreude
Freude als Ausdruck innerer Verbundenheit.
Liebe
Mitgefühl, Menschlichkeit und authentische Beziehungen.
Verbundenheit
Ganzheitliches Verständnis von Körper, Geist und Seele – und unserer Verbindung miteinander.
Wachstum
Persönliche Entwicklung als Grundlage für Selbstausdruck.
Transformation
Tiefe Veränderung ermöglichen – neue Wege jenseits alter Muster.
Dein Nutzen & Mehrwert
Mehr Lebensfreude
Du entfachst dein inneres Feuer neu und verbindest dich mit dem, wofür du wirklich brennst.
Mehr Wertschätzung für dein eigenes Leben
Durch Selbstakzeptanz und Klarheit wächst deine innere Stabilität.
Mehr du selbst
Yoga und Ayurveda vertiefen die Beziehung zu dir selbst und unterstützen dich, deinen eigenen Weg zu gehen.
Mehr Erfüllung
Je mehr du dir erlaubst, authentisch zu sein, desto erfüllter werden deine Lebensbereiche.
Mehr Sinn
Durch die Verbindung zu den subtilen Kräften der Natur und deinem inneren Wesenskern.
Mit Werkzeugen aus:
- Yoga
- Atem- und Achtsamkeitsarbeit
- Ayurvedisch integrierter Lebensstilberatung
- Psychologischen Coaching-Methoden
findest du zurück zu deinem inneren Lebenssinn: im Alltag, in Beziehungen und im Beruf.
In Kontakt treten
Wenn du spürst, dass dich diese Reise ruft, oder du noch Fragen hast, bevor du dich entscheidest, melde dich gerne bei mir. In einem ersten Kontakt schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.