Anja

Vor einigen Jahren habe ich Yoga entdeckt und seitdem ist es für mich ein Ort der Ruhe, Erdung und des Nach-Hause-Kommens. Nach jeder Praxis fühle ich mich klarer, entspannter und zugleich lebendiger. 

Ich unterrichte Vinyasa und Hatha Yoga. 

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atem in Einklang bringt. Atembewusste Bewegung ermöglicht es, uns dem natürlichen Fluss und die Kraft der Lebensenergie zu öffnen. 

Hatha Yoga ist eine ruhigere, ausgleichende Praxis, die Kraft und Flexibilität fördert, den Geist zentriert und Körper wie Seele in Balance bringt. 

In meinen Klassen möchte ich dir die Möglichkeit geben, hin zu spüren, wirklich im Jetzt präsent zu sein, ein Gefühl der Freiheit zu schaffen und den gegenwärtigen Zustand durch Meditation zu beobachten, denn alles, was wir brauchen, ist bereits in uns. 

Aus- und Fortbildungen

• 200h Yin & Yang YTT Yoga Bliss Lembongan, Indonesien – Juli 2023