Breathwork & Vinyasa

Hallo, ich bin Anna und unterrichte jeden Samstag um 10:00 Uhr die Breathwork & Vinyasa Klasse.

In dieser Stunde erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Atemarbeit und kreativer Bewegung. Etwa die Hälfte der Stunde widmen wir der Breathwork, um das Nervensystem zu regulieren, Energie zu aktivieren und dich ganz bei dir ankommen zu lassen. Anschließend fließen wir durch eine kreative Vinyasa-Sequenz, die dich erdet, bewegt und inspiriert.

Diese Klasse ist ideal, um den Samstag bewusst zu beginnen – mit Klarheit, Präsenz und neuer Lebenskraft.

Ich freue mich, gemeinsam mit dir zu atmen und zu fließen.