Anusara Sanft

Hallo, ich bin Nadine und unterrichte Anusara Sanft Yoga – eine Praxis, die dich mit Achtsamkeit, Klarheit und Herz in die Bewegung führt.

Im Mittelpunkt meiner Stunden steht die Ausrichtung – körperlich wie innerlich. Durch präzise angeleitete Asanas, bewusste Atmung und sanfte Übergänge lernst du, deinen Körper in seiner individuellen Struktur besser zu verstehen und zu unterstützen. Dabei entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Loslassen.

Meine Klassen sind ideal für alle, die achtsam üben, ihre Körperwahrnehmung vertiefen und Yoga in seiner wohltuenden, heilenden Form erfahren möchten.
Ich freue mich darauf, dich in deiner Praxis zu begleiten.