Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke

Finde deine Mitte mit Hatha Yoga in Lübeck

Unser krankenkassenzertifizierter Präventionskurs „Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke“ unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Praxis hilft dir, deine innere Balance zu entwickeln und gleichzeitig Stabilität im Alltag zu gewinnen – sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.

HIER BUCHEN

Kursinhalte

Was dich im Kurs erwartet

🧘

Körperübungen (Asanas) Kräftigung von Rücken, Wirbelsäule und Bauchmuskulatur für mehr Stabilität.

🌬️

Atemübungen (Pranayama) Bewusste Atemführung, die Stress reduziert und innere Ruhe schenkt.

🪷

Meditation Klarheit finden, Gedanken beruhigen und die innere Mitte stärken.

Deine Vorteile

Auf einen Blick

Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs (bis zu 100 % Kostenübernahme möglich)

Ganzheitliche Wirkung auf Körper, Atem und Geist

Abbau von Stress und innerer Unruhe

Verbesserung der Körperhaltung und mehr Energie im Alltag

Praktische Übungen, die du in dein tägliches Leben integrieren kannst

🛡️ Bis zu 100 % erstattungsfähig – frag einfach deine Krankenkasse!

Kurszeiten 2026

Termine

Durchgang

28. Oktober – 16. Dezember 2026

8 Termine · Mi. 16:30–17:30 Uhr · Nadine · Studio 1

Mi.28.10.202616:30–17:30

Mi.04.11.202616:30–17:30

Mi.11.11.202616:30–17:30

Mi.18.11.202616:30–17:30

Mi.25.11.202616:30–17:30

Mi.02.12.202616:30–17:30

Mi.09.12.202616:30–17:30

Mi.16.12.202616:30–17:30

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die:

Rückenschmerzen vorbeugen oder Verspannungen lösen möchten
innere Ruhe und mehr Ausgeglichenheit suchen
ihre Resilienz stärken und Stress abbauen wollen
eine fundierte Einführung oder Vertiefung in Hatha Yoga wünschen