DIE MAGIE DER LEBENSENERGIE – Anusara® Yoga Workshop mit Veronika Freitag

Dieser ganzheitliche Workshop verbindet moderne Yogapraxis, biomechanische Ausrichtung (Anusara-UPAs) und die Tiefe der alten Weisheitslehren. Im Fokus stehen PRANA und die fünf Vayus – verstanden aus Sicht der Upanishaden (Selbsterkenntnis) und des Ayurveda (Nervensystem & Gesundheit).

Beide Workshopteile sind einzeln buchbar – empfohlen ist die Teilnahme an beiden Tagen für ein rundes Erleben.

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Teil 1 (Samstag): Yoga zur Erkundung der Energie des Selbst

Die fünf Vayus aus Sicht der Upanishaden

  • Was sagen die Upanishaden über Lebensenergie (PRANA)?
  • Kontemplation & Praxis: Selbst (Bewusstsein) jenseits von Form, Gedanken, Bewegung
  • Tiefgründige Asana-Sequenzen, fein geführte Atembewegungen, Meditation
  • Ziel: Das Selbst erfahrbar machen – befreiend, berührend, klar

Empfehlung: Für Übende, die Philosophie erleben und in die Tiefe der Praxis eintauchen möchten.

Teil 2 (Sonntag): Yoga zur liebevollen Regulation des Nervensystems

Die fünf Vayus aus Sicht des Ayurveda

  • Die Vayus als Funktionsprinzipien von Atem, Energie & Organfunktion
  • Nervensystem regulieren: sensible Atemwahrnehmung, meditative Präsenz
  • Ganzheitliche Gesundheit: Spannung loslassen, Kraft aufbauen, geistige Klarheit
  • Anusara-Alignment (UPAs) unterstützt einen freien, ausgewogenen Energiefluss

Relevanz heute: Viele sind angespannt und erschöpft – dieser Workshop stärkt Resilienz, Ruhe & Regeneration.

Über Veronika

Veronika Freitag ist eine der bekanntesten zertifizierten Anusara® Yogalehrerinnen Deutschlands und blickt auf 25 Jahre Yogapraxis, zahlreiche unterrichtete Lehrerausbildungen, Fortbildungen und die 11-jährige Führung ihres Yogastudios JYOTI YOGA Hamburg zurück. Durch tantrische Philosophie, kluge Körperarbeit und eine berührende Sprache lässt sie ihre Schüler und Schülerinnen mehr von der lebendigen Schönheit (Shri) erkennen, die das Leben ist.Veronikas Yogastunden spiegeln zum einen ihre Auseinandersetzung mit tiefen philosophischen Themen, dem Auf und Ab des Lebens und ihre Sehnsucht nach Verbindung wieder. Zum anderen teilt sie ihr Wissen von einer genauen und feinfühligen Körper-Ausrichtung nach biomechanischen Prinzipien, die die Yogapraxis tiefgreifend verändern.

Häufige Fragen (Q&A) zur Anmeldung

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Für Yogapraktizierende mit Wunsch nach Tiefe, Klarheit & spürbarer Energiearbeit
  • Für Lehrende, die Philosophie, Atemarbeit und biomechanische Ausrichtung integrieren wollen
  • Für Menschen, die ihr Nervensystem liebevoll regulieren und ganzheitliche Gesundheit fördern möchten

Wann findet der Workshop statt?

  • Sa., 14.2.2026 14:00 – 17:30
  • So., 15.2.2026 10:00 – 15:00

Kann ich auch nur einen Termin besuchen?

Ja, alle Workshops sind einzeln buchbar. Für den vollen Erfahrungshorizont empfehlen wir die Serie als Ganzes.

Wie viel kostet der Workshop?

  • Teil 1 (Samstag): 80 € Early Bird bis 30.09.25, danach 90 €
  • Teil 2 (Sonntag): 85 € Early Bird bis 30.09.25, danach 95 €
  • Gesamtticket (beide Tage): 150 € Early Bird bis 30.09.25, danach 169 €

Hinweis: Die Plätze sind begrenzt. Wir empfehlen dir das Gesamtticket für eine vollständige Erfahrung.

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