Möchtest Du Dich und Deine individuellen Bedürfnisse besser verstehen lernen?
Bist Du neugierig, wie Yoga & Ayurveda Dich dabei unterstützen können, innere Ruhe zu finden und Dein Leben gesünder und ausgeglichener zu gestalten?
Hast Du den Wunsch, eine Selfcare-Routine zu entwickeln, die wirklich zu Dir passt?
Dann ist dieser Selfcare Workshop genau das Richtige für Dich.
Das heutige Leben steckt voller Herausforderungen: Stress, Überforderung, Ängste und Anspannung sind für viele Alltag. Unser moderner Lebensstil erschöpft die inneren Ressourcen schnell – die Folge sind körperliche Beschwerden, Erschöpfung, Burnout oder Depressionen.
Nur wenn Deine eigene „Ressourcenschale“ gefüllt ist, kannst Du auch für andere da sein. Selbstfürsorge bedeutet, Dich selbst ernst zu nehmen und für Deine Gesundheit zu sorgen – körperlich, mental und emotional.
Yoga und Ayurveda geben Dir die Werkzeuge, wieder in Deine Kraft zu kommen:
In diesem Workshop erhältst Du Basiswissen zu Yoga & Ayurveda, das Du sofort im Alltag anwenden kannst. Du lernst, wie Du Dein Leben an Deine individuellen Bedürfnisse anpasst und erkennst, was Dich stärkt – und was Dir Energie raubt.
Themen des Workshops:
Mutter, Yogalehrerin, Coach & Studioleitung des Sangha Yoga. Ich glaube an die Einzigartigkeit jedes Menschen. Das Konzept des Dharmas, wonach jeder Mensch einen individuellen Lebensweg und einen ganz persönlichen Platz im Leben hat, begleitet mich schon lange auf meiner Reise.
Ich möchte dich dabei unterstützen, Verständnis und Vertrauen für dich selbst zu entwickeln, sowie den Zugang zu deinem Herzen zu finden. Du erfährst, wie viel Kraft und Potential in dir steckt – und wie du dich genauso annimmst, wie du bist. Somit lernst du zu dir selbst und deinem Leben „ja“ zu sagen und Widerstände als Wachstumschance zu ergreifen.
Neben dem Yoga erhält der Ayurveda einen immer größeren Stellenwert in meinem persönlichen Leben und meiner Arbeit. Yoga & Ayurveda sind für mich das absolute „Dreamteam“, wenn es um ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung geht. Wertvolle Aspekte des Ayurveda fließen sowohl in die Einzelarbeit, meine Yogaklassen und Kurse, sowie in meinen Workshops zu verschiedenen, spannenden und inspirierenden Themen mit ein.
DU bist die wichtigste Investition in Deinem Leben. Nimm Dir Zeit für Dich – Dein Körper, Geist und Herz werden es Dir danken.
Der Workshop richtet sich an alle, die:
Vorkenntnisse sind nicht notwendig – der Workshop ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte (falls vorhanden) und Offenheit für Neues reichen völlig aus.
Der Workshop kostet 135€.
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