Um dich, deine Stärken und Schwächen wirklich zu verstehen, schauen wir uns gemeinsam an, welche Elemente in dir eine besonders kraftvolle Wirkung ausüben und welche Elemente weniger auf deine Persönlichkeit einwirken. Das Besondere hier ist, dass du nicht einfach gesagt bekommst, welche Konstitution du hast, sondern aktiv in den Prozess des Entdeckens mit einbezogen wirst. Auch werden wir gemeinsam überlegen, welche Bedingungen dein inneres Gleichgewicht begünstigen und an welcher Stelle dieses sensible Gleichgewicht gestört wird. Du darfst dich auf viele AHA-Momente freuen. Diese Erkenntnisse ermöglichen es dir, dein Leben viel zielgerichteter auf deine individuellen Besonderheiten abstimmen zu können.

Die Ayurvedische Analyse und Anamnese bildet die Basis für alle weiteren Beratungen & Coachings.

Du erhältst eine individuell abgestimmte 1:1 Yogasession. In dieser Stunde stehst du mit deinen Bedürfnissen, Themen und Wünschen im Mittelpunkt und erhältst meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Ich stehe dir mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem Einfühlungsvermögen 100 % zur Verfügung.

Deine Ernährung hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und deine Vitalität. Nachdem du deine Konstitution kennengelernt hast, erkunden wir nun, welche Ernährung dich optimal unterstützt, um neue Vitalität und sprühende Lebensfreude zu entfachen. Hier gibt uns Ayurveda einen wichtigen Hinweis, den die moderne Wissenschaft teilt: Du bist nicht nur was du isst, sondern du bist, was du verdaust. 

Neben der Ernährung gibt es noch viele andere Faktoren, weswegen du möglicherweise deine innere Balance verloren hast. Dein Lebensstil, der Stresslevel, die Qualität deines Schlafes, wie viel du dich bewegst, bestimmte Angewohnheiten, Hormonveränderungen und herausfordernde Lebensphasen wirken sich ebenfalls stark auf dein Lebensgefühl aus. In der Gesundheitsberatung betrachten wir deinen Alltag achtsam, suchen nach möglichen Störfaktoren und sprechen über die natürlichen Rhythmen des Lebens.

Erstgespräch & Zielsetzung 60 min 90 €

Coachingsitzung je 60 min 100 €

Coachingsitzung je 75 min 120 €

Ayurveda ist eine ganzheitliche Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele mit einbezieht. Durch spezifische mental-therapeutische Ansätze begleite ich dich dabei, unangenehme Gefühlszustände, Glaubenssätze und Verhaltensmuster durch achtsamkeitsbasierte Verfahren zu beleuchten und positiv zu verändern. 

Das Coaching unterscheidet sich insofern von der Beratung, als dass du hier durch einen Prozess hindurch begleitet wirst, Lösungen und Erkenntnisse aber alleine durch dich erlangt werden.