Anusara® Yoga Workshop 2026: Yogaphilosophie in Theorie & Praxis

Yoga ist weit mehr als das Üben von Asanas auf der Matte. Yoga ist eine jahrtausendealte Lebensphilosophie – ein Weg, der uns dabei unterstützt, Tiefe, Klarheit und innere Freiheit zu erfahren. In diesem dreitägigen Anusara® Yoga Workshop tauchen wir gemeinsam in die Schönheit und Relevanz der Yogaphilosophie ein – nicht nur theoretisch, sondern vor allem verkörpert in der Praxis. Philosophische Impulse werden spürbar, erfahrbar und lebendig.

Gerade in einer Zeit, in der alles schneller, lauter und komplexer wird, verlieren wir leicht den Kontakt zur Tiefe des Seins. Die Yogaphilosophie erinnert uns an das, was jenseits von Denken, Leistung und Optimierung liegt: an Präsenz, Frieden und Verbundenheit. Genau dort setzt dieser Workshop an.

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Was dich erwartet

Dieser Workshop verbindet philosophische Tiefe mit einer klar ausgerichteten, nährenden Asanapraxis im Stil des Anusara® Yoga.

Inhalte des Workshops:

Eine historische Reise zu den Ursprüngen des Yoga
Einblicke in die Tiefe der klassischen Yogaphilosophie
Verständnis der lebensbejahenden, freiheitsfördernden tantrischen Yogaphilosophie
Ausgiebige Asanapraxis mit philosophischen Impulsen
Biomechanische Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga
Atembewusstsein (Pranayama) & Meditation
Begleitendes Skript zur Vertiefung der Inhalte

Der Workshop stärkt dich innerlich, öffnet neue Perspektiven und schenkt dir Impulse, die über die Matte hinaus in deinen Alltag wirken.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an:

Übende mit etwas Yogaerfahrung, die tiefer eintauchen möchten
Erfahrene Yogis & Yogalehrer:innen, die ihr Verständnis von Yoga vertiefen wollen
Menschen, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern verstehen und erleben möchten

Über Veronika

Veronika Freitag ist eine der bekanntesten zertifizierten Anusara® Yogalehrerinnen Deutschlands und blickt auf 25 Jahre Yogapraxis, zahlreiche unterrichtete Lehrerausbildungen, Fortbildungen und die 11-jährige Führung ihres Yogastudios JYOTI YOGA Hamburg zurück. Durch tantrische Philosophie, kluge Körperarbeit und eine berührende Sprache lässt sie ihre Schüler und Schülerinnen mehr von der lebendigen Schönheit (Shri) erkennen, die das Leben ist.Veronikas Yogastunden spiegeln zum einen ihre Auseinandersetzung mit tiefen philosophischen Themen, dem Auf und Ab des Lebens und ihre Sehnsucht nach Verbindung wieder. Zum anderen teilt sie ihr Wissen von einer genauen und feinfühligen Körper-Ausrichtung nach biomechanischen Prinzipien, die die Yogapraxis tiefgreifend verändern.

Häufige Fragen (Q&A) zur Anmeldung

Wann findet der Workshop statt?

Termin: 01.–03. Mai 2026

Wie ist der Anusara Workshop aufgebaut?

Teil 1 – Freitag, 01.05. | 10:00–15:30 Uhr (1 h Pause): Denken oder Sein – Inspirationen aus der klassischen Yogaphilosophie
Teil 2 – Samstag, 02.05. | 10:00–15:30 Uhr (1 h Pause): Yoga und die Freiheit der tantrischen Philosophie
Teil 3 – Sonntag, 03.05. | 10:00–12:30 Uhr (kleine Pause): Das Herz des Wiedererkennens

Wie viel kostet der Anusara Workshop?

Regulär: 360 €
Early Bird: 310 € (bei Buchung bis 15.02.2026)

Was kann ich sonst mitnehmen?

Wir sprechen auch darüber, was die philosophischen Ideen konkret für dein Leben und für dich bedeuten könnten.Der Workshop ist für alle Übenden mit schon ein bisschen Yogapraxis Erfahrung und gleichzeitig auch für erfahrenere Yogis und Yogalehrer:innen, die etwas tiefer in die Hintergründe des Yoga eintauchen möchten.