Öffne dein Herz.
Richte dich aus.
Lebe tiefer.
Anusara Yoga im Sangha – eine Praxis, die nicht nur deinen Körper bewegt, sondern dein ganzes Leben berührt.
Was macht Anusara Yoga so besonders?
Was wir am Anusara Yoga so lieben, ist die Harmonie von äußerer und innerer Ausrichtung. Jede Stunde ist von einem sogenannten Herzthema durchwoben – einer Inspiration, die dich nicht nur durch deine Praxis begleitet, sondern auch Impulse für dein Leben außerhalb der Matte schenkt. Durch die klaren biomechanischen Ausrichtungsprinzipien fühlt sich jede Asana sinnvoll, stabil und gleichzeitig leicht an. Anusara Yoga lädt dich ein, achtsam zu praktizieren, dein Herz zu öffnen und dich immer wieder neu auszurichten – auf der Matte und im Leben.
Anusara® Yoga
Sommer Special
„Der Tanz zwischen den Gegensätzen“
Lerne Veronika Freitag kennen und tauche in die heilsame Praxis und lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga ein. Dich erwarten eine tiefe Asanapraxis mit den universellen Ausrichtungsprinzipien und inspirierende Einsichten in die tantrische Yogaphilosophie.
Dieses Special ist insbesondere für Yogi:nis konzipiert, die sich für unsere Anusara Lehrer:innen Ausbildung interessieren – aber auch für alle, die Anusara Yoga und Veronika einfach kennenlernen möchten. Im Anschluss gibt es Raum für Fragen.
Du könntest dieses schöne Event mit einem Wochenendausflug an die Ostsee verbinden oder einfach die wundervolle Umgebung des Sangha Yoga Studios genießen.
Die tantrische Lebensphilosophie
Die tantrische, lebensbejahende Philosophie des Anusara Yogas webt mehr Lebensfreude in deinen Alltag. Sie lässt dich das Gute und Schöne im Leben sehen und es mit allen Sinnen genießen, ohne daran festzuhalten. Sie öffnet dein Herz für die kleinen und großen Wunder in und um dich herum – in einer immer größer werdenden Wertschätzung für die Vielfalt des Lebens. So bleibt die Praxis nicht nur auf der Matte lebendig, sondern schenkt deinem Leben mehr Freude, Verbundenheit und Sinn.
Basis / Open to Grace
Eine feste, sichere Basis, aus der du dich mühelos öffnest. Stabilität und Offenheit Hand in Hand – für eine tiefere Erfahrung des Augenblicks.
Muskuläre Energie
Stabilisiert, schenkt Kraft und führt deine Wahrnehmung in die Mitte – zu dir. Über muskuläre Energie kannst du dich besser spüren und neue Kraft aktivieren.
Innere Spirale
Schenkt dir innerlich mehr Raum und Weite. Sie verbindet dich mit dem Element Wasser, der Weichheit und deinen Gefühlen.
Äußere Spirale
Lerne Grenzen zu setzen und Standhaftigkeit zu verkörpern. Sie schenkt dir eine schützende Hülle und setzt ein natürliches Mulabandha.
Organische Energie
Die im Inneren zentrierte Energie dehnt sich nach außen in einem schöpferischen Ausdruck aus – und schenkt dir die Erfahrung von Ausdehnung und Freiheit.
Anusara® Yoga Lehrerausbildung
2026 / 2027
Möchtest du Anusara Yoga in seiner Tiefe erfahren? Unsere Ausbildung mit Veronika Freitag bietet dir die Möglichkeit, dich selbst und die Praxis auf eine neue Ebene zu heben – ganz gleich, ob du dein Verständnis vertiefen oder den Wunsch in dir trägst, Anusara Yoga eines Tages selbst zu unterrichten.
Jetzt auch dienstags
Damit du ganz sicher einen Platz in unseren Anusara Klassen bekommst, haben wir unseren Stundenplan erweitert. Ab sofort gibt es dienstags eine zusätzliche Anusara Stunde – morgens, nachmittags oder abends, ganz wie es für dich passt.
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