Fließendes Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Balance
Willkommen bei deinem Vinyasa Yoga in Lübeck.
Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und schenkt dir genau das, was im Alltag oft fehlt: Bewegung mit Sinn, Fokus und Leichtigkeit.
Ob kraftvoll, ruhig, kreativ oder meditativ – in unseren Vinyasa-Klassen findest du Raum, dich zu spüren, dich zu fordern und gleichzeitig zu entspannen.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verschmelzen. Die Asanas gehen fließend ineinander über – ähnlich wie ein Tanz auf der Matte.
Vinyasa Yoga hilft dir dabei:
Unsere Klassen sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet, mit Variationen für jedes Level.
Vinyasa Yoga in Lübeck ist ideal für dich, wenn du:
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen und auf dich zu hören.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Yogamatten und Hilfsmittel sind in der Regel vor Ort vorhanden – du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen.
Eine Vinyasa-Stunde beginnt meist mit einer kurzen Ankommensphase, gefolgt von einem fließenden Flow, Atembewusstsein und endet mit einer Entspannung oder Meditation.
Ja. Vinyasa Yoga hilft, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und wieder mehr Körperbewusstsein zu entwickeln – besonders in Kombination mit Yin Yoga und Breathwork.
Ja. Du kannst jederzeit eine Probestunde buchen und Vinyasa Yoga in Lübeck unverbindlich kennenlernen.
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