Julia

Ich praktiziere seit über 8 Jahren Yoga. Die körperliche Praxis hilft mir dabei mich mit meinem Körper zu verbinden und seine Signale besser zu verstehen. Durch die yogischen Schriften habe ich gelernt meinen Geist besser zu verstehen und in die Stille zu gelangen, auch wenn es um mich herum laut wird. Yoga bedeutet für mich Selbstverantwortung, Selbstbeobachtung und Selbstreflektion. 

Beim unterrichten möchte ich einen sicheren Raum schaffen zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen aber auch für die Selbsterforschung. Ich achte auf eine gesunde Ausrichtung des Körpers und bringe hier meine Erfahrungen aus der Yoga Therapie mit ein. Ich arbeite gerne mit Handson Assists, mit ätherischen Ölen, spiele Harmonium und singe Mantren. 

*Reiki ist eine Form der Körperarbeit, wo mit Berührung und Energiefluss gearbeitet wird. Reiki hat positive Auswirkungen und Körper und Seele, da durch die Berührung Oxytocin ausgeschüttet und Cortisol abgebaut wird und der Körper in einen Ruhezustand kommen kann, in dem wir den Zugang zum Unterbewusstsein leichter finden können. Signale des Körpers geben uns Aufschluss über unseren seelischen Zustand, wir kommen so schnell an emotionale Blocken und können an diesen arbeiten. 

Aus- und Fortbildungen

• 200h Yogalehrerin Ausbildung mit Schwerpunkt Hatha/Vinyasa Yoga bei YogaMe Lübeck
• 300h Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg
• 50h Regenerierender Yoga & Yin Yoga bei Unit Yoga Hamburg
• 50h Meditationsleiter Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg
• Reiki Grad 1-3 (Reiki Meisterin)
• Aktuell in der 300h Yoga Therapie Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg