Die Weisheit
des Herzens

Achtsamkeits-Workshop in Lübeck – wenn der Verstand nicht mehr ausreicht

In diesem Achtsamkeits-Workshop in Lübeck erkunden wir gemeinsam, wie wir inmitten von Informationsflut und Alltagsstress wieder Klarheit, Ruhe und Einsicht finden. Es liegt in der Natur unseres Verstandes, die vielen Informationen und Erfahrungen aufzunehmen, zu analysieren und einzuordnen. Wir versuchen zu verstehen, was um uns passiert, um Klarheit zu finden und angemessener auf die aktuellen Herausforderungen reagieren zu können. Das, was um uns herum passiert, ist nur zum geringen Teil unter unserer direkten Kontrolle.

Bei all den verwirrenden Informationen und damit verbundenen Empfindungen und Gefühlen ist es mit unserem Verstand nicht möglich zu erfassen, was wirklich passiert. Alle Eindrücke, die wir im Außen wahrnehmen, sind wie unzählige, wirre Bewegungen von Wellen auf einem von Winden bewegten Ozean.

Um authentisch, frei und glücklich zu leben, müssen Geist, Körper und Herz in Harmonie sein. Diese Harmonie kultivieren wir durch die Achtsamkeitspraxis. In der Meditation legen sich die Trübungen unserer Wahrnehmung und die Verwirrung unseres Geistes. Wenn unser Geist und unser Körper in einem stillen und klaren Zustand verweilen und wir tiefes Mitgefühl kultivieren, offenbart sich die unermessliche Weisheit des Herzens.