Belana

Hi, ich bin Belana.

Ich bin Sozialpädagogin, nah an meinen Herzensmenschen, lebe mit chronischer Migräne – und bin noch so viel mehr.

Mein Weg zum Yoga begann in einer Zeit, in der ich wenig Verbindung zu meinem Körper und mir Selbst spürte. Mein Erleben war geprägt von Unsicherheit, Anspannung und dem tiefen Wunsch nach Schutz und Halt. Durch meine eigene Yogapraxis lernte ich, wieder Kontakt aufzunehmen – mit mir, meinem Körper und meiner Umwelt. Schritt für Schritt entstand Vertrauen, Raum, Sicherheit und ein allmähliches Loslassen.
Yoga wurde zu einem beständigen Üben darin, anzunehmen, was ist, und in mir selbst einen Ort von Ruhe und Sicherheit zu kultivieren. Es wurde zu einem festen Bestandteil meines Alltags und zu einem zuverlässigen Begleiter auf meinem Weg mit all seinen Kurven, Hindernissen, Bergen und Tälern.

Mein Unterricht ist geprägt von Weichheit, achtsamer Wahrnehmung, fließender Bewegung und einem ehrlichen Spüren nach innen. Mit einer lebensbejahenden Haltung und dem Bewusstsein für die Herausforderungen unserer menschlichen Erfahrung lade ich dich ein, gemeinsam im gegenwärtigen Moment anzukommen – und in der Annahme dessen, was ist, einen Augenblick von innerer Ruhe und friedvoller Wahrnehmung zu erleben.
Ich freue mich sehr, wenn wir uns auf der Matte sehen und gemeinsam praktizieren.

Aus- und Fortbildungen

• 200h Vinyasa Yoga (im Sangha Yoga Lübeck)
• An Exploration of Sensual Yoga & Nonlinear Movement (Lisa Weinhold)
• A journey into our Soma & Embodied Awareness – Deepening your understanding of the body (Susanna Soma)
• Safespace Holding – the he(art) of trauma-informed yoga teaching (Taylor Jules)
• Rhythms of the wild feminine – Incorporating the menstrual cycle & inner seasons into teaching (Lisa Weinhold)