Thomas

Yogalehrer

Nach intensiver Praxis und Beschäftigung mit traditionellen asiatischen Bewegungslehren & Kampfkünsten, führte mich 2012 mein Weg über Zen-Meditation zum Yoga.  Durch meine regelmäßige Yogapraxis bin ich in einen besseren Kontakt mit mir gekommen & konnte mich besser mit mir verbinden. Yoga führte mich relativ schnell in eine Tiefe, welche ich nach über zehn Jahren Kampfkunst nicht erreicht habe. Ich habe im Yoga genau das gefunden was ich suche!

Im Yoga finde ich Ruhe & Klarheit, es stärkt mich geistig & körperlich und gibt mir einen guten Ausgleich zu meinem aktiven, lebhaften & quirligen Wesen. Die Yogapraxis ist für mich ein Anker der Selbstzentrierung und Öffnung für den gegenwärtigen Moment um in Hier und Jetzt präsent sein zu können. Yoga ist eine Erfahrungswissenschafft, welche mit voller Aufmerksamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt selbst erlebt und erfahren werden muss! 

Yoga bedeutet vor allem Verbindung, in einen besseren Kontakt mit sich selbst & seinen Mitmenschen zu kommen und vor allem ins Fühlen zu kommen. Ich denke, nur wenn wir eine gute Connection zu uns selbst & einen friedvollen Umgang mit uns selbst haben, ist dies auch mit anderen Menschen möglich. Der Kern des Yogaweges bleibt letztlich immer die Auseinandersetzung mit sich selbst und das Generieren von mehr Akzeptanz uns und anderen gegenüber.

Ich bin fest davon überzeugt, dass der Schlüssel für Veränderung tief in unseren Herzen liegt. Sobald wir in Kontakt mit der Friedfertigkeit, dem tiefen Mitgefühl und der „bedingungslosen“ Liebe in uns sind, ist letztlich Veränderung und Frieden auf dieser Welt möglich, denn dann können wir andere Menschen damit anstecken, die wiederum andere Menschen damit anstecken…die wiederum Andere damit anstecken!

Je nach Kursformat unterrichte ich dynamisch, kraftvoll, fordernd & undogmatisch, aber auch passiv und entspannend. Hierbei ist mir wichtig Raum für Individualität & Kreativität zu lassen. Ich möchte dazu ermutigen, den eigenen Körper besser kennenzulernen, zu erforschen und spielerisch mit den Asanas und Ausrichtungen umzugehen. 

Ziel einer Asana sollte nie die äußere Form sein, sondern die physische, mentale und energetische Stimulation - es muss sich einfach richtig und gut anfühlen! 

Die Ausrichtung gibt uns lediglich einen Rahmen in dem wir uns bewegen können. Die Form folgt eben der Funktion - „Form follows Function“ .

https://www.yoga-mindful.de/thomas

Thomas Ausbildung

2021
Private Teacher Training / Personal Yoga Teacher
(75h Yoga Alliance) Manuela Huber
Pranayama & Meditation
(30h Yoga Alliance) Timo Wahl

2019 - 2021
Yogalehrer Aufbauausbildung (300UE)
(300h Yoga Alliance) Timo Wahl

2018-2019
Yin Yoga & Anatomie Teacher Training
(200h Yoga Alliance) Markus-Henning Giess

2018-2019
Ausbildung zum Yogalehrer
Basisausbildung stilübergreifend (250h) "Yoga Balance“ Marburg

2017 - 2018
Lehrer für Prävention & Gesundheitsförderung
BSA-Akademie; School for Health Management/Prävention, Fitness, Gesundheit

2017 - 2018
Personal Trainer
Fitnesstrainer/B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness, Gesundheitscoach, Gesundheitstrainer, Entspannungstrainer, Ernährungstrainer/B-Lizenz
BSA-Akademie; School for Health Management/Prävention, Fitness, Gesundheit

2013 - 2014
Ausbildung zum 'Outdoor Team Trainer‘

2012 - dato
Yogapraxis

2006 - 2015
Übungsleiter/Ausbilder für WingTsun & Escrima

2007 - 2013
Projekte zur Gewaltprävention, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

2003 - 2017
intensive Beschäftigung mit traditionellen asiatischen Bewegungslehren & Kampfkünsten
(WingTsun, Escrima, Tai Chi, QiGong)