Ortho Yoga

Hallo, ich bin Sahra und unterrichte Ortho Yoga – ein Yogastil, der die Prinzipien der Gesundheit, Ausrichtung und Achtsamkeit miteinander verbindet.

In meinem Unterricht steht die funktionale Bewegung im Vordergrund: Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, gesunde Bewegungsmuster zu entwickeln und Verspannungen nachhaltig zu lösen. Mit gezielten Übungen fördern wir die Stabilität und Mobilität deiner Gelenke, stärken die Tiefenmuskulatur und verbessern die Körperhaltung.

Ortho Yoga ist damit die perfekte Balance aus Therapie, Bewusstheit und moderner Yogapraxis – sanft, präzise und wirksam.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu begleiten und gemeinsam an deiner körperlichen und inneren Ausrichtung zu arbeiten.